12月22日晚，由郑州师范学院、河南日报社顶端新闻、郑州市惠济区卫生健康委员会、郑州市第八人民医院联合策划推出的主题为“共话“心”声，向阳青春”的 “一杯心茶”心理健康沙龙高校行活动在东校区文博楼C117室和顶端新闻直播间拉开序幕。本次直播邀请到了郑州市第八人民医院心理健康管理中心张丽霞主任，郑州师范学院心理健康教育咨询中心李宛青教授，河南省心理卫生协会理事、惠济康宁医院王丽娜院长三位嘉宾，面对面倾听年轻人心声，为青春解惑。

在一个半小时的直播里，同学们在直播间与心理专家互动，写下自己的心事和困惑，并倾听专业建议。整个活动分为小小纸条传心语、“一杯心茶”暖心间、专家寄语等环节。几位专家针对同学们提出的：可能达不到父母期待的担忧、社恐怎么办？如何在这个快餐式的社会里找到与自己契合的另一半？如何摆脱对情绪问题的病耻感？有了心理问题如何向外界求助？等问题一一进行了专业而细致的解答，为同学们带来了新的视角和观点，帮助大学生在蜕变的过程中更好地接纳和面对自己。“找到你的短期目标和长期目标，并坚定不移地走下去，请相信，你走的每一步都是值得的。”“认识你自己。”“保持梦想，让青春绽放。”三位专家对同学们的寄语，也给同学们带来了信心和力量。

每一代人都有着独特的心理困惑和难题。不论是学校教育者、管理者，还是新闻媒体、医疗机构，首先要做的就是让青年学生认识心理健康的重要性。被看见，是一切行动的起点；被重视，是踏出的重要一步；去帮助，是全社会共同的责任。

撰稿：李宛青   稿件提供单位：学生处